「天才？王者归来？这些词儿听着挺唬人安信，但用来形容全红婵，总觉得差点意思。
她消失183天后一回来就夺冠，很多人只看到领奖台那一刻的风光。可你想想，这半年她是怎么过的？还不是每天泡在泳池里，一遍遍重复那些枯燥到极致的动作。
要说全红婵能一路走到今天，背后站着两位“守护神”。第一位是她的启蒙教练何威仪。
当年在广东队，何教练一眼就从孩子堆里相中了这个“不一样”的姑娘。全红婵刚开始练跳水，理由特别简单——就是觉得好玩。这种纯粹的热爱，比什么天赋都珍贵。
何教练给她打下的技术底子，那叫一个扎实。全红婵刚进国家队那会儿，何教练还被专门借调到北京，就为了帮她攻克307C、407B这些要命的高难度动作。东京奥运会那场震惊世界的胜利，背后有他一大半功劳。
展开剩余84%但何教练最难得的，是他懂得怎么保护一个孩子。全红婵13岁一夜爆红，换别人早被名利冲昏头了。何教练却做了个狠决定——把所有采访都挡在外面。
他就像棵大树，给刚破土的小苗挡住了风雨。直到现在，全运会赛场上你还能看见他像老父亲一样跟在旁边，粉丝送的礼物他顺手就接过来拿着。
这种守护，让全红婵在残酷的竞技体育里，还能保留那份难得的童真。
如果说何教练是打地基的人，那陈若琳就是来搞精装修的。这位手握五枚奥运金牌的传奇安信，自己就是从这条路上杀出来的。
全红婵私下说过：“我最怕她了。”这话真不假。陈若琳管队员是出了名的严，有次队员偷藏零食，被她逮个正着，训得明明白白。
但没人不服气。因为她太懂了——竞技体育就是这么残酷，今天你管不住嘴，明天赛场上就差那零点几分。
全红婵长身体那会儿，感觉动作变“沉”了，以前轻松完成的动作现在特别费劲。陈若琳打了个特别形象的比方：“就像身上绑着沙袋去跳。”这话一下就说到点子上了。
严归严，陈若琳又像个贴心大姐姐。她会亲自给全红婵剪头发，帮她挑护肤品，天冷了催她加衣服。网友都笑称她是全红婵的“专属造型师”。
有次比赛，陈若琳没坐教练席，反而混在观众群里。她是在仔细观察全红婵伤愈后的状态，为下一步训练收集情报。
刚入选国际游泳名人堂的陈若琳，正用她全部的经验，确保这颗新星能一直闪亮。
说完教练，还得提一个重要的人——陈芋汐。她俩既是搭档，又是对手。以前总有人感叹“既生瑜何生亮”，觉得两个天才撞一块儿太可惜。
但陈芋汐说过一句特别戳心的话：“全红婵在，我反而觉得踏实。”
确实，在竞技体育里，找个实力相当的对手太难得了。她们训练时会互相挑毛病，比赛前会悄悄打气，哪怕最后要争冠军，也从来堂堂正正。
这种关系特别珍贵——一个人跑容易迷失方向，有个强大的对手在旁边，就像有面镜子，让你时刻看清自己。
陈芋汐低谷时，是全红婵帮她找回状态；全红婵连续两次输给陈芋汐后，那种刺激比任何说教都管用。
她们从最初的“挑战者与被挑战者”，变成了现在大家熟悉的“双子星”。
所以当全红婵复出夺冠后，笑着说“我真棒”时，这句话背后的分量特别重。
这不只是对自己表现的肯定，更是对一路走来的所有挑战的回应。她的成功从来不是一个人的独角戏——有默默守护的启蒙恩师，有严慈相济的金牌教练，还有既是朋友又是对手的伙伴。
这些力量汇聚在一起安信，才让这个爱笑的小姑娘，能在世界之巅持续发光。未来的路还长，但有这样的团队在身边，我们相信她还会带来更多“真棒”的时刻。
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